co jest dobre na

Gdzie mam zobaczyć ? %-) Dobre są te steki... jakieś g**** wrzucą, na reklamie i filmie zupełnie co innego pieką, ale spoko }:-( Na serio ten cały Robercik to jest dla idiotycznego plebsu bez własnego myślenia... aż wk***ia człowieka jak się takie coś widzi.

[...] to troche pozmieniane :) rano kreatyna z vitala mon o oraz 500ml sok jabłka oraz marchew następnie 2x 100g płatki oliwa wpc z mr big oraz 2x 100g ryz/kasza indyk 250g warzywa oliwa oraz bcaa przed i po tr. z mr big trening 5x w tyg narazie plusem jest to ze niemusze kręcic aero a forma sie poprawia wnioski: dobre suple stawiają na nogi ;)

w tym X5 jest bialko sojowe i tak naprawde nie wiadomo ile, jak chcesz dobre bialko to kup np. z Treca Whey 100 jezeli Napalm Ci odpowiada to zostan przy nim + mono (moze byc Universala) wyjdzie na to samo co S+S w efekcie koncowym a zaoszczedzisz kase,

[...] z dzisiaj. Próbowałam się przełamać co do tuńczyka, ale niestety pierwsze podejście zakończone porażką. Tuńczyk w sosie własnym to nie moja bajka - niestety. Ubolewam bo jest w miare tani i odżywczy. Dobre źródło białka ale i tak zostaję przy makreli. Ale na tygodniu kupię jakąs fajniejszą rybkę bo mam obok sklep ze świeżymi rybami ;) [...]

Przejde się i to w tym tygodniu. Sorry, kompletnie zapomniałem! no to gluta odstawie. Co do tego Carbo to jest po prostu wygodne, ale masz racje, zaczne robic sobie shake - banan, truskawki, maliny mleko (200ml) i z 20gram białka i powinno być git. Aha i jak z tym BCAA - napisałes "1 gram czystego bcaa na kg masy ciała" ale to w bilansie [...]

Ok,wyliczę z tego i zobaczę co wyjdzie.... ale tamto też jest raczej dobre,skoro zostało dodane w podwieszony;/ dodam też że jestem ektomorfikiem.... Zmieniony przez - Kamil0922 w dniu 2013-01-28 14:58:14 Wyszło tak: Współczynnik BMR 1685.31 Aby utrzymać wagę Kalorie 2907.16 Węglowodany 55% 1598.94kcal = 399.74gram Białko 15%% 436.07kcal = [...]

[...] wyglada OK, choc ja przy wadze 85 mialem zbijac ilosc kalorii ponizej 1500 - kwestia przyzczajenia oraz tego jak sie czujesz, zdrowie najwazniejsz :). Co zamiast jajek ? jest duzo opcji http://www.sfd.pl/Co_zamiast_jajek_-t445512.html Ja z doswiazczenia moge polecic maksymalnie ograniczyc kalorycznosc wieczornych posilkow, chude twarozki sa [...]

no tego nie dasz rady obliczyć nie bedziesz stał przy kucharkach i patrzył co robią, jeżeli dają ci ryż to już jest jakiś plus mięso musisz na oko obliczać napewno będzie brakowało biała tyle ile ty byś chciał to sobie prochu dorzucaj, blender dobre rozwiązanie napewno ci ułatwi zycie :)

[...] dobre metody na pozbycie się kataru i przeziębienia ?. Co do rechabilitacji to chodziłem długo do rehabilitantki - do momentu aż stwierdziła że siła mięśni wokół kręgosłupa jest taka sama - i że należy przerwać rehabilitacje - chodziłem prywatnie ze 2 lata - więc to nie kasa chorych i mogła mnie doić na kasę. I słysząłem opinie że jak kości już [...]

[...] MC.. ale źle się tego nie oglądało, bo Lil Nog pokazał bardzo dobre jaby i obronił bodajże 2 na 3 obalenia Evansa i nikt się tego nie spodziewał a Maia sficzował Fitcha ponadto w dwóch tych pojedynkach był poziom dlatego zawsze to powtarzam jak jest poziom to nudną walkę z chęcią oglądne a nie ma nic gorszego niż brak poziomu i nuda w jednym %-)

ale co by nie powiedzieć to całe zamieszanie może wyjść zimnochowi na dobre. po pierwsze już nie jest anonimowy, a dzięki temu wiele osób z branży będzie miało okazję przyjrzeć się jego talentowi. a to z kolei powinno ruszyć jego karierę. bardzo jestem ciekawy jak to się potoczy, bo ze szpilką nie wiązał bym specjalnych nadziei. chyba jednak zbyt [...]

Forever alone :D 130 płaska a co to jest ^ jakbyś nie zauważył to było na skosie nie na płaskiej Oczywiście, że chodziło mi o skos, literówka ;) Shitman zawsze dobre nuty zapodaje :)

Dla mnie produkt nie jest zly . Nie stosuje go przed silownia tylko przed meczami pilkarskimi , daje dobre pobudzenie i odmula . W przeciwienstwie do energetykow i kawy( ktorych nie moge pic przed meczem bo mnie cofa po nich ) moge go uzywac i nie zbiera mnie na zwroty:) przy duzym wysilki i zadyszce . Nie wiem czy chodzi o ilosc czy o co ale [...]

maaało! przy takiej wadzę, to pewnie >3500 potrzeba. Te bułki to też słaby pomysł, bo pieczywo teraz slabe jest. jakiś staż? wieczorem jedz twarogi/serek wiejski, zamiast jajek, a jajka daj na omlety + cos zamiast owsianki co drugi/trzeci dzien. pijesz białko z oliwa? jak smak? te orzechy włoskie też mógłbyś bardziej pod wieczór. do piątego [...]

De Gea mecz życia? oO Bez przesady, w końcu odrabia zaufanie które utracił wcześniej. Zrobił to od czego jest. Miał kilka dobrych interwencji i 2 bardzo dobre. Nadal nie ma żadnego porównania z Van der Sar'em jak dla mnie. TCM100_ - jeśli tak pozytywnie patrzysz na to co pokazał Real w tym meczu to widzę że kibicom Realu wymagania spadły bardzo [...]

Na porcje 10g jest tam 4,5g monohydratu 4,5g BA więc całkiem nieźle ;] i cena dość dobra ;) czarny382 AAKG jak AAKG kolega miał AAKG hardcore treca i mówił ,żę dość dobre;] A tabsy czy proch to według uznania co wolisz;d ja zawsze wole proszek.Nie lubie łykać tyle tapsów

[...] strony i pokazanie "f***a" fanom, którzy chcieli zobaczyć go w UFC.. nie wiem kogo interesuje pro wrestling i obijanie ogórków na noworocznych galach zwłaszcza, że Barnett jest w formie.. W sumie gdyby Barnett się zgodził i zasilił szeregi UFC to walka z JDSem byłaby dobra.. Barnett został znokautowany w sumie raz, ma bardzo dobre zapasy, [...]

[...] schabowe. po II treningu obiad ( 2 ) ( godz. 19 ): pierś z kurczaka ( gotowana ) z warzywami, czasami makaron z warzywami. Zdarzy się też tak, że jem 10-12 pierogów. i to jest już raczej mój ostatni posiłek. Pytania: Jak mam pozbyć się tłuszczu ? Jakie ćwiczenia ? Jakie odżywki stosować ? Chcę, żeby było widać po prosty kaloryfer ;) [...]

[...] było zaje**ste a wtedy kosztowało bodaj 27zł/750g, później już tego nei było i za 39zł kupiłem plusa smak orzech, do dzisiaj nie wiem co to za smak, orzech to na pewno nie jest%-) Myofusion%-) toż to dziadostwo, teraz się Sweet Whey bierze}:-( optimum polecam :-)) Cena troszkę odstraszająca ale to wśród białek to pewniak, ma same dobre opinie, [...]

[...] to sa dobre dla dziewczyn %-) cwicz ostro przedramie , zwijanie sznurka, bica nachwytem sztanga, trzymaj sztange z duzym ciezarem ile dasz rade itd Nie masz pojęcia o ściskaczach. Nie miałem na myśli tych marketowych 25 kg. ;) Jedynym sensownym i popularnym ćwiczeniem, które podałeś jest zwijanie sznurka. Niech każdy wybierze to co lubi.